Seminarziel
Die weltweite Covid-19 Pandemie hat die Digitalisierung der Arbeitswelt stark beschleunigt und ein neues Phänomen hervorgebracht, die Online Fatigue. Häufige Videokonferenzen verändern die Arbeitswelt und das Privatleben von Grund auf, sie bringen viele Vorteile und können ebenso zu starken psychischen und gesundheitlichen Belastungen führen. Online Fatigue beschreibt die Erschöpfung und Müdigkeit durch zu viele und häufige Videokonferenzen und lange Bildschirmarbeitszeiten.
Nach gut zwei Jahren virtueller und visueller Zusammenarbeit mittels Konferenzsoftware beklagen viele Menschen starke Ermüdungs- und Erschöpfungssymptome, erhöhte Reizbarkeit, Kopf- und Nackenschmerzen sowie Schlafstörungen. Trotz Ende der Pandemie sind die hybriden Arbeitsformen geblieben und viele Konferenzen und Meetings finden weiterhin im virtuellen Raum statt. Zahlreiche Untersuchungen bestätigen, dass Videokonferenzen und virtuelle Zusammenarbeit deutlich anstrengender sind als reale Besprechungen. In diesem Webinar wollen wir uns mit der Frage beschäftigen, wie Online Fatigue entsteht und was wir aktiv dafür tun können, um den Auswirkungen von Online Fatigue vorzubeugen.
In diesem Webinar erfahren die Teilnehmer*innen, welche Faktoren die Entstehung von Online Fatigue begünstigen und welche gesundheitlichen Belastungen entstehen können. Sie erfahren darüber hinaus mit welchen Methoden sie sich aktiv vor der Entstehung von Online Fatigue schützen können, bzw. welche Wege aus der Online Fatigue herausführen und die Gesundheit auf allen Ebenen schützen.
Seminarinhalt
Online Fatigue - Wege aus der virtuellen Erschöpfung
- Das Phänomens Online Fatigue – was bedeutet das?
- Warum laugen uns Videokonferenzen eher aus und erschöpfen uns als Präsenzkonferenzen?
- Welche Faktoren führen zur Entstehung von Online Fatigue?
- Welche gesundheitlichen Belastungen treten auf im Zusammenhang mit Online Fatigue?
- Wie kann ich meine mentalen, psychischen und physischen Ressourcen nutzen?
- Geschlechterspezifische Unterschiede bei der Entstehung von Online Fatigue
- Entwicklung eines Handlungsleitfadens zum individuellen Schutz vor Online Fatigue
- Handlungsempfehlungen, Methoden und Hinweise zum proaktiven Gesundheitsschutz
Zielgruppe
Dieses Webinar richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die ihre Fähigkeiten und Kenntnisse im Umgang mit den Belastungen des mobilen Arbeitens anpassen möchten.
Voraussetzungen
Für dieses Seminar werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.